FaR - Fysisk aktivitet på Recept - Hammarby Aikidoklubb 合氣修練道場

Stockholms Aikidoklubb är en certifierad arrangör av FaR.

Hos Stockholms Aikidoklubb kan du använda dig av FaR, Fysisk aktivitet på recept.

Hos oss får du hjälp med att komma ingång med din fysiska aktivitet. Vi kan bli en del i dina ansträngningar att skapa ett nytt friskare beteendemönster med regelbunden träning.
Stockholms Aikidoklubb tycker träning är otroligt viktigt och att vara fysiskt aktiv är en av de viktigaste åtgärderna för att förebygga och behandla sjukdom.

Hur hårt tränar man?

Träningen kan vara allt från lätt, medel och intensiv och du får träna hela din kropp och hjärna.
Du reglerar själv hur hårt eller lätt du vill träna.

Aikido är en japansk kampkonst med naturliga kroppsrörelse som bygger upp kondition, styrka, balans, koordination och närvaro/fokus. Det ger en sammansatt och balanserad träning där hela kroppen och hjärna aktiveras. Aikido är en träningsform som även kan beskrivas som en träningsform som erbjuder dynamisk mindfulness/närvaro-träning.

Vad rekommendationerna säger om träning för att uppnå en hälsoeffekt

För att främja hälsa, minska risk för kroniska sjukdomar, förebygga förtida död samt för att bevara eller förbättra fysisk kapacitet som kondition och styrka rekommenderas följande: Aerob fysisk aktivitet rekommenderas i sammanlagt minst 150 minuter per vecka. Intensiteten bör vara minst måttlig. Källa: www.fyss.se Läs mer där!

Vår föreningen har funnits sedan 1994 och vi tränar i vår egna dojo på Södermalm.
Du hittar oss på farledare.se.

Vårt erbjudande till dig med FaR, Fysisk aktivitet på recept

Vi erbjuder dig som kan uppvisa ett recept 50% rabatt på våra träningsavgifter så länge ditt recept räcker. Stockholms Aikidoklubb erbjuder aikidoträning för alla vuxna och ungdomar minst 15 år.
Dock max 6 månader.

Ordinarie kostnad per månad (kr): 500
Ditt FaR-pris: 250kr/månad.

Ordinarie kostnad per termin (kr): 1600
Ditt FaR-pris: 800kr/termin.

Nyfiken?

Kom och hälsa på oss och se hur våra pass går till, samtidigt kan du ställa alla frågor du vill.

Vad krävs av dig?

För att träna aikido behövs en aikidodräkt. Det kan vi hjälpa dig att skaffa fram.
De är inte dyra ca 300-350 kronor och räcker för många års träning.
Förutom en dräkt räcker det med att du kommer till oss och tränar.

Schema för dig som har FaR

(Nytt schema from den 13 januari 2020)

Kommunikationer

Bra kommunikationer finnes, Buss 4, 74 och pendeltåg i närheten samt Buss 3 och Röd t-banelinje inom gångavstånd.

Dojons adress

Rosenlundsgatan 54, K1.

Kontakta oss om du har frågor

info@hammarby-aikido.se

Tfn 0733-152040

Please wait...